En premier lieu, il faut adapter les heures des repas au rythme de vie
de la personne en essayant de garder les 3 ou 4 repas par jour. Si celle-ci exerce un travail avec des horaires de bureau :

  • le petit déjeuner se fera vers 7 heures
  • le déjeuner vers 12 h 30
  • le gouter vers 16 h 30
  • le diner vers 19 h 30

Si la personne travaille en horaires postés ou de nuit voir la rubrique concernée.