Aubergines farcies :
Par Véro, mardi 21 octobre 2008 à 14:55 :: Recettes "light" à base de légumes :: #51 :: rss
Les aubergines sont souvent cuisinées avec des matières grasses. Elles deviennent donc très vite relativement caloriques. cette recette permet de les manger sans rajout d'aucune matière grasse!
Ingrédients :
- aubergines,
- poivrons,
- tomates,
- sel et poivre
Recette :
- Mettre les aubergines dans de l’eau bouillante sans les peler pendant 10 minutes.
- Égoutter les et les couper en deux dans le sens de la longueur.
- Retirer un peu de la chair que l’on hachera avec les poivrons et les tomates.
- Bien assaisonner.
- Farcir les aubergines avec cette préparation.
- Laisser à four chaud pendant 20 minutes.*
Prénom : Véro
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